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Analyse très intéressante et instructive du final d'une course à élimination. Placement, stratégie d'équipe, tout y est.

Analyse de la technique de patinage : video sur tapis roulant de Valentin Thiebault

Petite leçon de stratégie. Que faire lorsque vous êtes seul contre deux adversaires sur un 1.000 mètres ? Joey Mantia à la réponse dans cette vidéo : retour sur la finale des mondiaux de 2010 à Guarne, Colombie.

La pliométrie joue un rôle important dans votre entraînement. Découvrez comment différents types de sauts peuvent améliorer votre élasticité musculaire. Retrouvez un article publié sur le blog de freeletics   SEANA FORBESIL - Temps de lecture : 4 min Dictionnaire du Coach : pliométrie Si vous...

Vous ne trouvez pas  le temps d'aller rouler aujourd'hui... Pascal Briand vous livre ici une petite séance de renforcement pour vous entraîner partout ... et même en déplacement dans votre chambre d'hôtel. et ça fonctionne aussi en classe ou au bureau...

Dans cette vidéo, Pascal Briand vous montre comment utiliser vos épaules https://youtu.be/y6kvtsCxGUQ This tutorial is not easy to do cause it's a lot about small movement. I give you anyway few tips about how to use your shoulder to control your...

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Top 10 des sports qui font les plus beaux culs (spoiler : il faut se lever du canap) Par Pierre Galouise sur TOPITO.COM le 14/09/2017 Le cul c’est toute une histoire de fascination. Je dirai même de fesse-ination (mais ça c’est parce...

Publié le mercredi 25 octobre 2017 sur le site lequipe.fr Les jambes sont sollicitées à longueur de journée. Les muscler est donc primordial pour la vie quotidienne. Et il n'y a pas besoin de matériel pour faire travailler les muscles de...

Lorsque l’on s’entraîne avec des températures froides, il faut chercher à conserver sa chaleur. Comme un oignon, habillez-vous avec des couches faciles à enlever au fur et à mesure de votre entraînement et des changements de températures si besoin est. N’oubliez-pas...