A l’entraînement comme en course, HYDRATEZ-VOUS !!!
Il ne faut jamais attendre d’avoir soif pour boire.
Buvez souvent et par petites gorgées plutôt que beaucoup en une seule fois.
Grâce à leur concentration en sucres parfaitement assimilables par l’organisme, vous privilégierez des boissons isotoniques ou hypotoniques (voir article dans la section diététique).
Les eaux gazeuses favorisent la récupération.
A quelques jours du départ de la délégation française pour les Championnats du Monde à Haining en Chine, nous avons rencontré Alain Negre, entraîneur des équipes de France afin qu'il nous donne son ressenti sur les équipes de France à l'issu des championnats d'Europe et ses espoirs pour l'échéance mondiale à venir.
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Rollercourse.com : Alain, les championnats d'Europe se sont achevés il y a quelques semaines.
Quel bilan tires tu des équipes de France à l'issue de ces championnats ?
Alain Negre : Résultats décevant, une médaille d'or en senior est un résultat faible pour l'équipe de France.
Il faut remonter de longues années en arrière pour retrouver des résultats similaires.
Certes nos deux champions du monde en titre ont peu ou pas couru : suite aux jeux mondiaux il était convenu qu'Alexis Contin ne fasse que la piste et Yann Guyader n'a pas participer à ce championnat.
Mais malgré cela, la France doit être plus présente sur les podiums.
On a tout de même assisté à une belle course d'équipe sur route lors du 10 000 m à point conclut par un doublé.
Aussi bien en minimes, cadets ou seniors, on a besoin d'un niveau d'athlètes plus homogène pour aller chercher la victoire.
Rollercourse.com : 16 patineurs ont été sélectionnés pour se rendre en Chine. Quelles sont les forces en présence ?
Alain Negre : Le niveau mondial est très élevé.
On pense que les athlètes sélectionnés ont les moyens de rentrer dans les douze premiers mais bien sur on a nos leader.
Nos deux champions d'Europe cadet en vitesse (Antoine Belzanne et Catherine Dupouy) pourront rivaliser avec les meilleurs mondiaux et on attend beaucoup aussi de nos fondeurs cadets et cadettes avec en chef de fille Joris Garderes qui a flirté avec la médaille d'or au championnats d'Europe sur la course à points.
