L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure utilisée pour évaluer la relation entre le poids et la santé.

 

 

Elle permet de déterminer la corpulence d’une personne.

 

 

Cependant, elle n’est pas toujours pertinente pour les sportifs en endurance.

 

 

L’IMC idéale se situe entre 19 et 25.

 

 

Il est optimal de 22.7 pour les hommes et de 22.4 pour les femmes.

 

 

Les paramètres à prendre en compte sont :

 

 

         La taille

         Le poids

 

La formule est la suivante :

 

 

IMC = poids (kg) / taille2 (cm)

 

  La lecture des résultats est la suivante :  

 

 IMC  Répercussions pour la santé   
 < 20  Parfois associée à des problèmes de santé chez certaines personnes   
 20 – 25  Poids satisfaisant pour la plupart des personnes   
 25 – 27  Peut entraîner des problèmes de santé chez certaines personnes   
 
 > 27  Risque augmenté de problèmes de santé   
 

 

 

Retrouvez dans notre rubrique téléchargement un fichier Excel permettant de calculer automatiquement ces données.