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Tutos niveau débutant

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How to skate uphill (pascal briand vlog 71)

La route commence à monter... trouver ici quelques astuces pour vous aider à grimper les côtes et adapter votre technique   https://youtu.be/Bv_J0WZmRog In this video i tell you few tips about how to skate uphill and what you can adapt in your...
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Information about your wheels (Pascal Briand Vlog 22)

Dans cetet vidéo, Pascal Braind vous livre sur sa page Youtube quelques conseils concernant les roues: utiliser des roues neuves, faire des rotations de vos roues, etc... https://youtu.be/_m_CWzD8aJ8  

Powerskating Training Episode 9: Corner side push

Lors d'une précédente video, Powerslide nous donnait quelques astuces pour se positionner dans un virage. Voyons maintenant comment exécuter une poussée [youtube https://www.youtube.com/watch?v=l4xoqluF2iI?ecver=1] Welcome to Powerskating! Episode 9 is about the right pushing technique in corners, starting of with the right side push. In...

Powerskating Training Episode 7: Corner body position

Comment vous positionner à l'entrée d'un virage, voici une video explicative de Powerslide [youtube https://www.youtube.com/watch?v=nGePEiG8aV4?ecver=1] Powerskating Training Episode 7: Corner body position Welcome to Powerskating! Episode 7 is about the right technique in corners. The right body position is key in that case. In...
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Powerskating Training Episode 5 : Frame Position

Dans cette vidéo, Felix RIJHEN vous explique comment positionner votre platine de vitesse. Centrée à l'arrière et entre le gros orteil et celui d'à côté à l'avant pour un positionnement basique. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=J3SmK5947CY?list=PLpnzC5VaLHtbC7Z7pgxboDQaEnxCuy2Ul?ecver=1] Welcome to Powerskating! Episode 5 is about the perfect frame...

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Lutter contre le stress

 

Lutter contre le stress

 

Stresser un peu est normal avant une compétition, mais un trop plein de stress peut ruiner des mois d'entraînement le jour J.

Comment lutter contre ce stress lorsqu’il est trop important ?

Sophrologie, massage, boule déstressante, respiration, raconter des blagues… donnez vos conseils aux lecteurs de Rollercourse !

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LES PREMIERES CONTRIBUTIONS

 

30/11/2008

« Ne pas y penser »

Franck - Lyon

   

1° / Quelles sont vos astuces pour évacuer le stress avant un championnat, un marathon, une course de moindre importance... ? Est-ce totalement efficace ?

 

Mon astuce est toute simple : ne pas penser à l’évènement, à son importance. Me dire que c’est un entraînement comme un autre, ou une petite course.

1997 – Femme actuelle

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