Florent BABAULT

Après avoir obtenus ses premiers résultats en junior aux championnats de France et un passage en national remarqué avec 6 podiums dont 4 titres, Florent a logiquement accédé à la catégorie élite où il progresse d’année...

L’Interval Training

C’est Emile Zatopek (coureur de fond tchécoslovaque multi champion olympique) qui a démocratisé l’interval Training (IT) au milieu du XXème siècle en pratiquant des fractions d’effort entrecoupées par des périodes de récupération. 

Selon l’objectif recherché, les séances peuvent varier en intensité, en durée, en nombre de séries ou encore de répétitions.

Un patineur performant

Qu’est ce qu’un patineur performant ?  Pour être un patineur performant il vous faut allier les éléments de préparation suivants : -Du fond (rouler de 1 heure à 1 heure 30 sans pause)-De la résistance-Du sprint court et long-De la technique (poussée,...

A qui sont ces jambes ?

Vous avez dit musculation ?!?!?

L’entretien courant de vos chaussures

Hormis des chutes, inévitables en patinage de vitesse, vos chaussures ont une espérance de vie de plusieurs années… à condition de leur apporter un soin minimal.

Le panachage des roues

Sol sec, sol mouillé, accroche, roulage, température, adhérence… il existe des roues de différentes duretés selon le patinage que vous voulez et le revêtement.  Mais pour un roulage optimisé, il faut parfois, principalement sur piste et en salle, effectuer un panachage des roues sur vos platines. Voici quelques indications pour vous guider :

Introduction aux marathons pour pratiquant confirmé

      Vous êtes un patineur confirmé vous entraînant depuis de longs mois et souhaitez participer à votre premier marathon ? Voici quelques conseils pour bien débuter sur cette nouvelle distance. Une erreur fréquente des patineurs voulant...

5 bonnes raisons de fabriquer une planche à glisse

Comment travailler sa technique en roller même lorsqu'il pleut et que vous ne pouvez pas chausser ?  C'est simple, fabriquez une planche à glisse en 5 étapes !  Cinq bonnes raisons de se fabriquer une planche à glisse....

Les chaussures sur mesure : rencontre avec Luc Fauchard de CARVING

A l’heure où il faut choisir son nouveau matériel, se pose la question du choix de la chaussure : « que vais-je acheter, un modèle standard où du sur mesure ? » D’un côté un grand choix de modèles réalisés par les...

Memento technique du quad

Pour vos archives et notre plaisir pour les plus anciens d’entre nous de revoir des patins à roulettes (quad pour les plus jeunes), copie du mémento de technique de patinage à roulettes réalisé en 1989 par Christophe AUDOIRE.